Interés General

FELICIDAD Y VIDA SALUDABLE

Las condiciones que representan la felicidad están ligadas a las necesidades cumplidas que nuestra mente construye, esto quiere decir que entre más sencillos, humildes y tranquilos somos más felices podemos llegar a ser. Sin embargo este tipo de premisas cimentaron épocas pasadas donde a través de convicciones religiosas los ricos convencían a los pobres de seguir siendo pobres ya que la eternidad y el amor de Dios están en esa promesa de vida humilde y sencilla, sin embargo esto generó miseria y conformismo, las personas despertaron y se levantaron para creer que todos podemos tener cosas, aspirar a mejor vida y seguir siendo humildes, pero no hubo fin, siempre queremos un poco más y desde esa época hasta la fecha el hombre no ha parado de querer más, de aspirar, de tomar más en una carrera desenfrenada por poseer incluso lo que no necesita, un ejemplo perfecto de esto son los celulares, estos aparatos entraron a nuestras vidas desde hace menos de 20 años sin embargo cada día se consolida como un apéndice del cuerpo y cada vez que tenemos uno nuevo estamos esperando el nuevo modelo que lo va a reemplazar, porque siempre habrá una cámara mejor, más memoria, una batería más eficiente o cualquier cosa nueva que represente que es mejor que el anterior y nuestra hambre de poder no nos deja ver que es realmente un consumismo imparable lo que nos lleva a “necesitar” ese nuevo modelo a tal punto que nos genera frustración no poder tenerlo y a largo plazo tristeza.

Este afán de consumir más cosas cada día, desborda la capacidad del planeta por proveer recursos, las sociedades quieren más agua, más carne, más comida, más carros, más aviones y sin importar que ya tengas parte de eso, siempre puedes tener un poco más y es ese deseo, lo que genera a largo y mediana plazo, desazón, insatisfacción lo que finalmente termina por convertirse en tristeza y depresión. Según la OMS la depresión se estará convirtiendo en una pandemia, para el año 2025 será la primer padecimiento que generará deserción laboral y educativa además se derivan en padecimientos más delicados como hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Este panorama obliga a reaccionar  y muestra la necesidad de establecer patrones de conducta que se conviertan en costumbres a largo plazo y que construyan una vida saludable.

5 HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

Es un total mito lo que dicen en las calles que para tener una vida saludable debemos estar sometidos a estrictas dietas y sacrificios exagerados. Podemos adoptar una rutina beneficiosa para nuestro cuerpo y mente sin necesidad de hacernos esclavos de planes nutricionales asfixiantes o sobrecargas de ejercicio físico.

En Fundación SERSOCIAL estamos comprometidos con mejorar nuestros estilos de vida, creemos que cuidando de cada uno de nuestros colaboradores también cuidamos de sus familias y de la comunidad a la que intervenimos con nuestros proyectos y programas. Hemos implementado a partir de este año 2018 un nuevo programa que nos motiva a mejorar nuestros hábitos alimenticios y a realizar actividad física al menos dos veces por semana en compañía de todos nuestros compañeros de trabajo. Social Fitness ha llegado a Fundación SERSOCIAL para quedarse y crear conciencia real de los daños que acarrea una mala nutrición o el sedentarismo.